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立春

发表日期:2017-08-14
  立春是冬的结束,也是春的起始。“立春一日,百草回芽”,大自然万物复苏。春争日,一年大事不宜迟。从天文学上看,立春象征着春天的来临,但从气候学上说,立春只是春天的前奏,是由冬寒向春暖过渡的时节。天津河北国泰医院专家提醒:阴寒未尽,阳气渐生,气候日趋暖和,但变化较大。所以,“春捂秋冻”还得做好,要注意保暖,不要急着脱掉冬装换春装。此时,也不建议进行室外的高强度锻炼。
 
  立春,天津河北国泰医院专家提醒您注意以下事项:
 
  饮食清淡——消春火
 
  春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物。
 
  黄绿蔬菜——防春困
 
  “春困”使人身体疲乏、精神不振,应多吃红黄色和深绿色的蔬菜,对恢复精力、消除春困很有好处。
 
  细选食物——少疾病
 
  春季气温逐渐升高后,细菌、病毒等微生物也开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体而致病。所以在饮食上,应摄取足够的维生素和矿物质。
 
  祛痰养肺——保平安
 
  慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作,宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物,有助于减轻症状。
 
  天津河北国泰医院专家提醒:立春养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,逐渐从秋冬养阴过渡到春夏养阳,此时要注意保护阳气。
 
  前贤先圣,崇德尊道,以慈悲恻隐之心,拔含灵众生之苦。天津国泰将铭记千古大医的嘉行懿德,立志做一家有温度的医院,做一家有情怀的医院,让每一位走进这里的朋友感到安心,让每一位走进这里的朋友感到信任,努力成为每一位朋友生命的依靠。天津河北国泰医院温馨提示:如果您还有任何疑问,欢迎在线咨询天津河北国泰医院的专家或者拨打热线022-86265577进行咨询。
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