当前位置: > 中医养生 > 24节气养生 >

立秋

发表日期:2017-08-14
  立秋,这意味着季节开始变更,汉典中医医院医师提醒:我们的日常饮食、生活习惯应该开始改变。在生活中,我们应该要防范于未然,通过有效的措施来保护我们的健康生活。
 
  一、防暑降温要继续
 
  入秋之后,尽管昼夜温差变大,但是白天有时仍然很热,有时暑气更加逼人,所以,防暑降温要继续,不能有丝毫怠慢。
 
  1、虽然夏天的炎热已经过去了,但是解暑一类的食物还不能一下子就直接从餐桌上去掉。正常情况下,解暑类的食物能够补充人体内所需的水分以及减少人体汗液的流出。
 
  2、寒凉饮食要减少。经过一个长夏后,人们的身体消耗都很大,特别是一些老年人,大多脾胃虚弱,因此,在选择食物时,不宜过于寒凉。
 
  二、还须防治“空调病”
 
  炎热季节,许多家庭和办公室都开着空调,人们在享受清风凉意的同时,也容易患上“空调病”。尤其在立秋之后,天气早晚较凉,稍不注意,就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。
 
  1、立秋以后,早晚天气偏凉,空调开放时间不易过长,夜里最好不开或只开除湿。这样,既可降温祛暑,又可预防空调病。
 
  2、处在空调环境中的人们经常喝点姜汤。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效,可有效防治“空调病”。
 
  3、有慢性病如哮喘、慢性支气管炎患者及胃肠功能较弱的人,不易开空调。必要时避免直吹或将腹部盖好。
 
  三、食品、衣物防霉变
 
  立秋之时降雨增加湿度大,天气闷热,食品、衣物很易发生霉变。一般来说,如果气温达到35℃以上,而相对湿度在70%以上,就很容易产生霉变。食用霉变的食物后会发生胃肠疾病,如腹泻、呕吐、肠炎和痢疾等。总之,立秋之时天气仍然很热,暑湿未去,还应防暑降温、防霉变。
 
  前贤先圣,崇德尊道,以慈悲恻隐之心,拔含灵众生之苦。国泰中医将铭记千古大医的嘉行懿德,立志做一家有温度的医院,做一家有情怀的医院,让每一位走进这里的朋友感到安心,让每一位走进这里的朋友感到信任,努力成为每一位朋友生命的依靠。天津河北国泰医院温馨提示:如果您还有任何疑问,欢迎在线咨询国泰医院的专家或者拨打热线022-86265577进行咨询。

推荐专家

    崔军[] 崔 军 崔军,中医医生,从事中医学研究及临床工作数十年,理念先进、临床经验丰富,特别擅长于哮喘、支气管...
    1. 总推荐度9.3

      我要咨询
    2. 总推荐度9.3

      患者评论

汉典养生

走进国泰

天津国泰医院自成立之初,一直致力于心脑血管疾病、呼吸内科疾病、口腔黏膜疾病的研究和诊疗。天津国泰医院慢性疾病学科建设较全 … 详细>>

来院路线

开云大厦(公交站) 15路 ,172路 ,22小圈 ,22路 ,32路 ,570路 ,570路小坨线 ,574路 ,633路 ,656路 ,675路 ,701路 ,804快线 ,804路 ,828路

在线咨询专家 查看详情地址