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心慌胸闷、心跳加速就是心脏病?真相是······

发表日期:2019-05-26

心脏病的危害早已为人们所熟知,但对其表现出的症状,很多人却弄不明白,以至于有的人已经出现了心脏病症状,自己却浑然不知。有的人则整天为子虚乌有的不适感到焦虑,那么,什么症状才是心脏病?正确判断并加以防范就显得尤为重要!

 
 
 
 
 

 

什么症状说明心脏不好

 

1.有胸闷、心慌、胸痛的症状,就是心脏病吗?

 

不一定。心脏病的常见症状包括胸闷、心慌、胸痛,但出现这些症状,不代表就是心脏病,也可能是神经功能调节失衡所引起。另外,剧烈运动、过度劳累时也会出现胸闷、心慌,但需要区别的是,非心脏器质性病变引起的胸闷、心慌持续时间不会很长,休息后可能就会好转,而心脏病患者活动量大时会加重不适。因此建议,为了保险起见,出现该症状的人应该去医院进一步诊断,以明确是否有心脏病变。

临床上经常会见到因神经官能症引发的心脏病症状,也就是说患者经过检查,心脏没有器质性病变,却总感觉心慌得很厉害,或者胸口闷、难受、呼吸困难,女性较为常见。这是由于受焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的影响,人体中枢神经兴奋和抑制过程发生障碍,受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱,引起了一系列交感神经张力过高的症状。这类人要学会减压、放松心情、适度运动,必要时应该进行心理治疗。

 

2.有的年轻人经常心跳加速,这是心脏病变的信号吗?

 

      出现这种情况的年轻人,多数可能不是心脏疾病尤其是年轻女性。另外,没有基础疾病的人在情绪波动、精神紧张、受到惊吓、运动后、过量吸烟、喝酒后,都可能出现心跳加速的情况,如果在上述条件下出现这些症状,不用太担心。但心率过快肯定不好,如果成人每分钟心跳超过100次,就算心动过速,容易增加心血管疾病发病风险,因此我们应该学会控制情绪、适度运动、戒烟限酒。

 

3.心里经常咯噔一下,感觉像是停跳了,这是得了心脏病吗?

 

      这个问题应该引起重视,可能是早搏。早搏的发生率很高,健康人和有心脏疾病的人均可发生,精神压力大、饮酒、喝咖啡、睡眠差等因素是诱因。早搏有良性和恶性之分,没有心脏病的早搏是良性的,如果症状不明显,对生活没有影响,可不用治疗。但如果是冠心病、高血压等引起的早搏,应该引起足够重视。因此,发现早搏还是应该去医院,让医生检查是否有心脏基础疾病。

 

 

五类食物最护心脏

 
01
豆类

黑豆、黄豆、豌豆、蚕豆、扁豆、鹰嘴豆等豆类营养丰富,低脂肪高蛋白,富含丰富碳水化合物、膳食纤维以及多酚和皂苷等活性物质,有助降低胆固醇。

 

研究发现:每天吃130克豆类食物可以使“坏胆固醇”(低密度脂蛋白)降低0.17毫摩尔/升,收缩压降低2.25毫米汞柱,而且还可以使体重降低。

 

02

茶叶富含黄酮类化合物和多酚类抗氧化剂。

 

经常喝红茶可以显著改善血管内皮健康,逆转冠心病患者血管舒缩功能障碍。我国一项涉及20万名男性和30万名女性的大规模研究发现,每天喝茶(任何一种茶)可以使缺血性心脏病风险降低8%,心脏病相关风险降低10%。提示:喝茶最好不要加糖、甜味剂或奶油。

 

03
蘑菇

大量临床研究发现,经常吃蘑菇保护心脏。蘑菇具有抗炎抗氧化作用,而且有助增加体内维生素D水平。蘑菇中的多种氨基酸和β葡聚糖(多糖)等物质可防止动脉粥样硬化、降压降脂和调节免疫系统。

 

经常吃蘑菇还可减少心脏病并发症,如代谢综合征、2型糖尿病和肥胖症等。

 

04
富含欧米伽3脂肪酸的食物

具有护心功效的欧米伽3脂肪酸可分为海洋来源和植物来源。海洋来源主要是三文鱼、金枪鱼、鲭鱼等深海鱼。植物来源主要包括绿叶蔬菜、核桃、菜籽油和大豆油、亚麻籽油等。

 

研究发现:适量吃鱼,冠心病死亡风险可降低7%。

 

05
富含维生素B12的食物

维生素B12缺乏容易导致严重的血液疾病和神经疾病。

 

补充维生素B12可降低心血管疾病的发生或复发风险。富含这种营养素的食物有瘦肉、发酵豆制品等。

 

 
常按四个护心穴
 

01

 

胸闷血瘀养曲泽穴

 

曲泽穴,是手厥阴心包经的穴位,在治疗很多心血管的疾病方面,是个要穴。找穴时,肘微屈,在肘横纹中,肱二头肌的内侧缘即是该穴。

 

 

在五行中,心包经属火,曲泽穴属水,因此,常按此穴有清心泻火,除烦安神的作用。

 

如出现心胸烦热、头晕脑涨,或有高血压、冠心病等属于心包经之热症者都可以通过按摩此穴来进行调节。

 

02

 

保护血管健康弹拨极泉穴

 

极泉位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。它不仅可以调节心律,治疗两肋疼痛,还是检测心血管健康的要穴。检测手法是用拇指点按极泉,然后拨动它,拨动时会触及很多“小筋”,并产生向手指传导的发麻感。若麻感明显,说明心经通畅,心血管功能正常;若拨动时只痛不麻也不传导,证明心血管有淤阻;若不痛也不麻,说明心血管系供血不足。

 

 

 

03

 

改善心肌缺血点揉内关穴

 

内关穴就像它的名字一样,是人体内部的一道重要关卡,就像一道血液的闸门一样,有疏导气血郁滞的作用。它位于前臂正中,腕横纹上2寸,约两个半横指处。

 

 

按揉内关穴对治疗心、胃疼痛很管用,像胃痛、偏头疼、恶心、呕吐、心绞痛和血压高低的调节都是它的拿手好戏。

 

另外,点揉内关穴能有效提高心肌无氧代谢的能力,改善心肌缺氧缺血的症状。点揉两侧内关穴各1分钟能强心,调节心律,缓解胸闷憋气等不适症状。有心脏病的患者临睡前可以经常按揉,能有效防止病发。

 

04

 

心痛疲劳按通里穴

 

心动过缓的人群大多在通里穴(小指一侧的腕横纹向上1横指处)有压痛、结节等阳性反应点。捏拿此穴36次为一遍,捏拿3~5遍,可舒心安神。上班族工作疲惫时,两手握拳,将手腕内侧放在桌子边缘上,从通里穴向手肘方向推,重复30~50次,既可休息大脑,还可疏通心经。 


 


 

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