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如何预防儿童高血压

发表日期:2017-09-18

  近期研究发现,成人原发性高血压起源于儿童时期。尽管在儿童时期准确预测成年后发生高血压的因素有一定困难,但大量研究表明,除遗传因素外,儿童时期血压水平及其发展与体重、钠盐摄入、血脂和胰岛素水平、饮酒、锻炼以及心理和社会因素有关,且上述因素也是导致成人高血压的危险因素。世界卫生组织认为,在儿童中采取预防性措施,同在成人中进行原发性高血压一级预防是完全一致的。主要措施如下:

  一、广泛宣传,加强对少年儿童的健康教育,改变不良生活习惯,保持儿童心理健康。

  二、改进膳食结构,在提倡低盐饮食的同时,增加膳食含钾量,同时应增加食物中钙的含量,补充优质蛋白质等。

  三、减轻体重,防止从膳食中摄取过多热能,特别强调要减少胆固醇及饱和脂肪酸的摄入量,防止进食过多糖类,以降低血脂和胰岛素水平。并应增加体力活动,保持理想体重。

  四、禁止儿童吸烟、饮酒。

  五、对血压水平明显升高的儿童进行适当的药物治疗。

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